Ingyenes házhozszállítás 17000 Ft felett

JÓGA ÉS A TUDOMÁNY

JÓGA ÉS A TUDOMÁNY

A JÓGA 13, A TUDOMÁNY ÁLTAL IS

TÁMOGATOTT JÓTÉKONY HATÁSA

A jóga, a “judzs” tőböl eredőszanszkrit szó, amely igát vagy egységet jelent, egy ősi gyakorlat, amely összekapcsolja az elmét és a testet.

 Magában foglalja a légzést, a meditációt és a pózokat, amelyek a pihenést segítik és csökkentik a stresszt.

 A jóga gyakorlásának számos előnye származik mind a mentális, mind a fizikai egészség megőrzésében.

Íme a jóga 13 bizonyítékalapú előnye:

  1. Csökkenti a stressz intenzitását
  2. Csökkenti a szorongást
  3. Csökkenti a belső gyulladást
  4. Javítja a szív működését
  5. Javítja az életminőséget
  6. Csökkenti a depressziót
  7. Csökkenti a krónikus fájdalmakat
  8. Javítja az alvás minőségét
  9. Javítja a rugalmasságot és az egyensúlyt
  10. Javítja a légzést és az állóképességet
  11. Enyhíti a migrént, a fejfájás intenzitását
  12. Támogatja az egészséges táplálkozási szokásokat
  13. Növeli az erőnlétet
A Barion okos fizetést a Barion Payment Zrt. mint e-pénz kibocsátó üzemelteti a Magyar Nemzeti Bank felügyelete alatt. MNB engedélyszám: H-EN-I-1064/2013