JÓGA ÉS A TUDOMÁNY

A JÓGA, 13, A TUDOMÁNY ÁLTAL IS TÁMOGATOTT JÓTÉKONY HATÁSA

A JÓGA, A “JUDZS” TŐBÖL EREDŐ SZANSZKRIT SZÓ, AMELY IGÁT VAGY EGYSÉGET JELENT, EGY ŐSI GYAKORLAT, AMELY ÖSSZEKAPCSOLJA AZ ELMÉT ÉS A TESTET.

 MAGÁBA FOGLALJA A LÉGZÉST, A MEDITÁCIÓT ÉS A PÓZOKAT, AMELYEK A PIHENÉST SEGÍTIK ÉS CSÖKKENTIK A STRESSZT.

 A JÓGA GYAKORLÁSÁNAK SZÁMOS ELŐNYE SZÁRMAZIK MIND A MENTÁLIS, MIND A FIZIKAI EGÉSZSÉG MEGŐRZÉSÉBEN.

ÍME A JÓGA, 13 BIZONYÍTÉKALAPÚ ELŐNYE:

  • 1 - Csökkenti a stressz intenzitását
  • 2 - Csökkenti a szorongást
  • 3 - Csökkenti a belső gyulladást
  • 4 - Javítja a szív működését
  • 5 - Javítja az életminőséget
  • 6 - Csökkenti a depressziót
  • 7 - Csökkenti a krónikus fájdalmakat
  • 8 - Javítja az alvás minőségét
  • 9 - Javítja a rugalmasságot és az egyensúlyt
  • 10 - Javítja a légzést és az állóképességet
  • 11 - Enyhíti a migrént, a fejfájás intenzitását
  • 12 - Támogatja az egészséges táplálkozási szokásokat
  • 13 - Növeli az erőnlétet
parafamatrac
Close Menu
error: Content is protected !!
×
×

Cart